07/07/17 - 07:29

Oostende 2017 - Verslag Dag 4 tot 6

Dinsdag was de eerste dag om vroeg uit bed te komen want er stond reeds een vroege training gepland.


Dit was ook tevens de dag dat er snel na elkaar in het bad gedoken moest worden.


Gedaan om 10u en terug starten om 13u vergt toch wel enige inspanning van zwemmers en trainer om alles in goede banen te leiden. Daarom hebben we na de ochtend training wel platte rust ingelast.


Het was dan ook een kans om eens te gaan shoppen in de namiddag en te slenteren in de winkelstraten van Oostende.


Na het avondmaal nog wat blokjes gooien op het strand en de dag was weeral voorbij gevlogen.


Op woensdag konden we weer wat langer slapen, dus dat deed deugd.


De training van 10u viel dan niet zo vroeg en zo konden we na het middagmaal naar het strand om een in de zee te gaan.


Wat frisjes maar een  goede cool-down was meer dan welkom.


Die avond hebben we onze training afgewerkt om 17u en na de boterhammetjes van ‘s avonds stond er nog een fotoreportage op het programma.


Donderdagmorgen zijn we na het eerste uur in het binnenbad de rest van de training gaan afwerken in het buitenbad.


Stralende zon, maar deze was echter van korte duur, zelfs een spatje regen moesten we erbij nemen.


Nog even de voorraden bijvullen en dan nog even rusten voor het middagmaal om zo weer tegen 13u naar het zwembad te trekken.


Wegens het slechte weer na de training zijn we dan even naar het bubbelbad geweest om daar even te ontspannen.


Een avondwandeling mondde uit in het bekijken van het “redder aan zee” examen en het wereldberoemde blokjes werpen.


Zo zit er dan reeds een groot deel van de stage op, morgen staat de zwaarste training van de week op het trainingsprogramma.


Dit word puffen en zweten maar iedereen kijkt er toch naar uit.


Wordt vervolgd .....


 


Nota: het is wel al zeer mooi weer geweest buiten de onweders op donderdag na warm en zonnig weer.


 


Groeten,


 Gert


Sponsors