30/06/19 - 21:41

Oostende Dag 1 & 2

Zondagochtend mochten de zwemmers nog een beetje uitslapen en kregen we om 8u ons ontbijt voorgeschoteld. Rond 8u30 kwamen we toe bij het zwembad en werd er buiten een droogopwarming gegeven door Nils. De groep van Karlien kreeg een sprinttraining terwijl Nils zijn groep een basisuithouding kreeg. Na de training even platte rust tot het middageten en daarna insmeren en richting strand. Daar hebben we een spelletje kubb en enkele spelletjes weerwolven gespeeld. Nog vlug even langs het hotel voor een tussendoortje, zwemzak maken en weer naar het zwembad voor de tweede training van de dag. Deze keer kregen de zwemmers van Karlien een rustige en korte training voorgeschoteld terwijl de groep van Nils het zwaar kreeg. Na de training nog even stretchen en dan gaan eten. Toevallig had Nils gezien dat er een avondmarkt was op de zeedijk Mariakerke. Na het avondeten zijn we dan even een kijkje gaan nemen.


 


Wist-je-datje van de dag


Wist je dat Esra voor alles aan uitleg heeft?


FOTO'S


Sponsors